こんにちは！
いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊
今年は梅雨型熱中症という言葉をよく耳にします。
熱中症とは違うの？
どんな症状のことなんでしょうか？
□気温はそんなに高くない
□湿度が70％以上と高い
□室内で発症しやすい
□汗が蒸発しにくい
□体温調節がうまくいかず熱がこもる
高温多湿の気候が原因となります。
症状としては…
めまい、頭痛、吐き気、だるさ、意識障害など😵
梅雨型熱中症は、初期の症状が分かりにくく
重症化する可能性もあるようなので注意が必要です！
こまめな水分補給と室内環境など対策を行って下さい🔄
【熱中症との違い】
熱中症は、気温が高いところに居て、身体の中の熱が外に逃げずに
体温が急上昇し、体内の水分や塩分が失われます。
室内は安心だと思われるかもしれませんが、
室温が高かったりすると体温の上昇に繋がるので
エアコンや扇風機を使用し、温度や湿度管理に努めましょう💁♀️
体力づくりとして、代謝を上げ、汗をかきやすい身体をつくっておくと
暑い日でも対応しやすいです。
代謝を上げることのできる海水温熱☆
今日から熱さに負けない身体づくりを始めませんか？
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