今年も温活＊

こんにちは！

いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます♪

日ごとに寒さを実感するようになりましたね😣

身体の冷えに悩んでいませんか？

冷えはいつものことだからと放置していませんか？

冷えから様々な不調に繋がることはご存知でしょうか？

肩こり、腰痛、頭痛、便秘、むくみ、だるさ、疲れなど💦

冷えには・・・『温活』！

温活とは、身体をあたためることによって

基礎体温を上げ、身体の不調を改善していくことです。

特に女性は男性と比べると冷えていることが多く、

筋肉量が少ないために、熱を生み出しにくいです😔

女性の場合は、卵巣機能も低下しやすくなります。

そうすると、ホルモンのバランスが崩れ、月経不順・月経痛を

引き起こし、妊娠しにくい体質にもなるようです。

また血流が滞りやすく、子宮までも冷えている場合もあります。

今日から冷えと決別🤗温活方法！

とにかく身体を冷やさないことが大事です☝

・マフラーやネックウォーマーなどで温める。

・身体を温める食べ物や飲み物を摂る。

・運動をする(軽い運動でも習慣化することで◎）

・湯船にじっくり浸かる。

海水温熱も取り入れることで、さらに温まること間違いなし☆

出来そうなことからやってみて継続していきましょう！

★ご予約はこちらから

電話：0848-38-1388

海水温熱サロン SEACIO セシオ

広島県三原市城町1-12-5 エムセックビル1F▶︎地図を見る

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