こんにちは！SEACIO（セシオ）の岡﨑です。 2月に入って寒かったり暖かかったり気温差が激しいですね。 風邪やインフルエンザにはかかられていませんか？ 今朝テレビで花粉症のことを放送していました📺 海水温熱は風邪予防にはもちろん、この季節花粉症で辛い・・・...

こんにちは！！SEACIO（セシオ）の佐野です。 毎日寒くて朝から憂鬱になりますね！！ 今日は少し意外な冷えの原因をお伝えできればと思います。 冷えの要因は様々ですが、結論からいうと一番は 内臓が冷えていることが原因です。 内臓が冷えているってなに？と思われますよね。...

こんにちは😄SEACIO（セシオ）の岡﨑です。 今年暖冬と言われていますが、やはりそうは言っても冬は寒いです。 これから2月、本格的な寒さがやってきます⛄❅ 寒いと身体に力が入り肩が上がった状態になったりしますよね？ 肩こりに悩んでいる方、老若男女問わずたくさんいると思い...

こんにちは(´▽｀)SEACIO（セシオ）の高山です。 小腸・大腸は別名第２の脳と呼ばれていることを知っていますか？ なぜ、そう呼ばれているかと言うと・・・ 腸は独自の“腸神経系”と呼ばれる神経を持っています。 脳からの指令がなくても、自分で判断することが出来る唯一の臓器な...

おはようございます！SEACIO（セシオ）の佐野です。 みなさん、『腹式呼吸』ってきいたことありますか⁇ この呼吸法は、精神をリラックスしてくれたり、様々な効果があると 言われています。 普段何気にしている呼吸は『胸式呼吸』といって、胸を使って息をしています。...