夏は暑さのせいで、食欲が出なかったりと痩せてしまう印象ですよね？ それが・・・反対に太ってしまうリスクが高いです😣 汗が出れば出るほど痩せるイメージですが、汗は体温調節の為に出るのであって、汗をかくこと自体には、実は痩せることに直接的な効果はないようです。 一時的に痩せたように

海水温熱でご来店いただいているお客様で最近多いのは、 足の重だるさやむくみを感じているということです。 お話を聞くと、寝ても解消せず、翌朝に持ち越してしまう…といったケースがほとんどです。デスクワークや立ち仕事で、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉に疲労が溜まり、心臓に向けての血

夏本番はまだですが、この時期は湿気も多く、気温も上昇し、まだ身体が暑さに慣れていないので体温調節をする準備が 出来ていないので注意が必要！ 特に梅雨の晴れ間や梅雨明けは要注意！熱中症は、体温の調節機能がうまく働かない、 体内の水分や塩分のバランスが崩れるなどが原因で起こる。

15日、中国地方が梅雨入りと発表され、これは統計がある１９５１年以降、２番目の早さみたいです。 平年の梅雨明けは５県とも７月19日ごろだということです。 この時期は、体調の変化も起こりやすく、体調を崩しやすいです。症状として、体が重だるい、関節・筋肉の痛み、 手足のむくみ、めまい

夏の時期にもっとも強くなる紫外線😟 紫外線には体内でビタミンDを作るために必要な要素ですが、浴びすぎは健康への影響があるので注意！ ビタミンDは、腸でのカルシウム吸収2～5倍にする働きをします。 ビタミンDが不足してしまうとカルシウム不足なることも(*_*)